Temiz Sofra

Temiz Sofra Bu kitap ; yanlış beslendiği şişmanlayan küçücük yaşlarında bir çok hastalıkla tanışan, böyle bir tercihleri omadığı halde başarısız, dikkatini toplayamayan, davranışlarını kontrol edemeyen yaftasını taşımak zorunda kalan çocuklarımızın ve gençlerimizin hayatına bir artı katmak, onların gelişiminden sorumlu olan anne-babalara sağlklı… Continue Reading

Stres ve Relaksoloji & Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, Dinginlik

Stres ve Relaksoloji & Özgürlükle Gelen Sağlık, Denge, DinginlikÇağımızın salgın hastalığıdır mutsuzluk; stres ise mutsuzluğun baş sorumlusu…Strese teslim olmak yaşam enerjimizi azaltır, sürekli sağlık sorunlarıyla boğuşmamıza neden olur. Oysa stresle yaşamak yazgımız değildir. Yaşamımızda ne istiyoruz? Strese teslim olmak ve… Continue Reading

Sağlığım için Ne Yapmalıyım? & Sağlıklı Yaşamın Sırları 2

Sağlığım için Ne Yapmalıyım? & Sağlıklı Yaşamın Sırları 2Doğru beslenme ile toksinlerden kurtulmak ve aktif bir yaşam tarzı ile ömrü uzatmak ve yaşadığınız hayatı çok daha kaliteli hale getirmeniz mümkün.Yaşlanma sürecini yavaşlatabilir, bedeninizi fit ve dinç, görüntünüzü sağlıklı ve genç… Continue Reading

Nar

NarNar, botanikte Punica granatum olarak bilinen kısa boylu bir ağacın meyvesidir. 5000 yıl öncesine kadar uzanan, son yıllarda fonksiyonel gıda olarak insanların sağlık ve beslenmelerini destekleyen öneminin ortaya konmasıyla tüm dünyada tüketimi büyük bir hızla artan bir meyve durumuna gelmiştir.Günümüzde… Continue Reading

Her Yönüyle Fitness ve Sağlıklı Yaşam

Her Yönüyle Fitness ve Sağlıklı YaşamÜlkemizde ve dünyada gittikçe gelişen ve büyüyen egzersiz/fitness sektöründe çeşitli bilgilere ve bu bilgileri verecek kaynaklara gereksinim vardır. Her Yönüyle Fitness ve Sağlıklı Yaşam kitabı, egzersiz bilimlerine ilgisi olan veya bu konuda eğitim gören kişilere… Continue Reading